Quest’anno ho portato a termine numerose sfide, e quella di creare un contenuto al giorno per tutto il 2020 è stata soltanto una tra le tante. La mia preferita per semplicità e efficacia è stata quella di praticare 1 minuto tutti i giorni le 5 stance (posizioni) di base del Kung Fu Shaolin.
Ho seguito questo video:
E ne ho messo in pratica le forme, per 204 giorni quest’anno. Come ti dicevo l’impegno è stato minimo, di “almeno” 60 secondi tutti i giorni. Ieri e oggi ho girato 2 video di confronto:
Questo è il secondo video:
Mi piace avere un feedback visivo per autocorreggere e regolare la mia posizione e i miei movimenti. Nel 2021 voglio continuare a progredire nell’allenamento, inserendo tecniche e stili nuovi, utilizzando come ispirazione materiali come questo:
Un mio obbiettivo sarà quello di registrare un piccolo video tutti i giorni per documentare i miei progressi in questa impresa. Sono curioso di scoprirne i risultati quando il tempo della sfida sarà trascorso.