All’inizio dell’anno ho deciso di sfidare me stesso a leggere la bellezza di 50 libri durante l’anno 2016.Per riuscire nell’impresa, come avrai notato, bisogna impegnarsi per mantenere la non indifferente media di leggersi un libro intero a settimana.Mediamente, il numero di pagine va dalle 300 alle 400. Diciamo 350. Che in 7 giorni fanno 50 pagine al giorno. Con una media di un minuto dedicato per ogni pagina, arriviamo al totale di 50 minuti al giorno per tutti e 7 i giorni.Non … [Per saperne di più...]
3 tecniche zen per avere più pazienza
Come fare ad avere la pazienza necessaria ad aspettare che un obiettivo a lungo termine si realizzi? Diciamo che hai intrapreso un percorso universitario: ci vogliono almeno 3 anni prima di raccogliere i primi risultati. O diciamo che hai iniziato a imparare una lingua: i primi 2 o 3 mesi va tutto bene, ma dove trovare la pazienza di aspettare ancora degli anni, prima di riuscire a leggere o a fare conversazione?È facile perdersi d’animo, perdere la pazienza e lasciar perdere tutto. Ma come … [Per saperne di più...]
Come resistere alle tentazioni: la tecnica del minuto di ferro
L’unico modo di liberarsi di una tentazione è cedervi. - Oscar Wilde Ok, Oscar. Ma perché non far passare un minuto, prima di cedervi?Nell’articolo di oggi voglio proporti una tecnica molto semplice, che puoi applicare per cominciare a mettere alla prova la tua autodisciplina e toglierti un po’ di piccole soddisfazioni: la tecnica del minuto di ferro. Il minuto di ferro Questa tecnica è utile per riuscire a smettere di fare le cose che non vuoi fare, e liberare in questo modo tempo e … [Per saperne di più...]
Lettura veloce in 5 minuti: il metodo Spritz
Almeno una o due volte al mese mi capita di sentir parlare di tecniche e metodi di lettura veloce. A te non capita mai?Aumentare il campo visivo, muovere l’occhio più velocemente, ridurre i punti di fissità. Sicuramente ci sono molte tecniche di lettura veloce, là fuori, che non ho ancora scoperto e che meriterebbero un’occhiata più approfondita.Nonostante questo, per un motivo o per l’altro, ho sempre preferito leggere un libro invece che lavorare sulla velocità di lettura (il tipico … [Per saperne di più...]
Riprenditi il tuo tempo libero
Amare la tua attività principale è fondamentale.È possibile amarla a tal punto da volerci lavorare su tutto il giorno, senza interruzioni. In questo modo la tua abilità in quella particolare attività cresce a vista d’occhio, ti senti più soddisfatto di te stesso, continui a lavorarci e migliori di nuovo.Un bellissimo esempio di feedback positivo.È così che i grandi campioni, gli attori, i musicisti, i giornalisti, gli scrittori sono diventati quello che sono.Il loro segreto è … [Per saperne di più...]
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