Strumenti per crescere umani
L'anno scorso ho parlato su questo sito di Wim Hof e del suo metodo, la famosa terapia del freddo. Avevo fatto dei bagni nella Vltava (il fiume di Praga) a Dicembre, e anche qualche immersione …
Continue Reading infoLa terapia del fresco: un’alternativa al metodo Wim Hof →
Quest'anno ho portato a termine numerose sfide, e quella di creare un contenuto al giorno per tutto il 2020 è stata soltanto una tra le tante. La mia preferita per semplicità e efficacia è stata …
Continue Reading infoHo praticato il Kung Fu, 1 minuto al giorno per 1 anno →
Non tutti lo ammettono, ma a tutti piacerebbe: fare sesso “meglio”. Che cosa vuol dire meglio? Il sesso è una cosa soggettiva, quindi direi che lo decidi tu. Detto questo, possiamo in qualche modo …
Voglio condividere con te una modalità di correre forse poco conosciuta fino ad ora, il Qi Running. La sto praticando da diverso tempo, ed è alla portata di chiunque. Attinge a regole e strutture …
Continue Reading infoQi Running: correre meditando, meditare correndo →
La sveglia suona. Ti svegli. Lo schermo del cellulare ti spara negli occhi. Dai un’occhiata alle notifiche. È questo che “ti succede” come prima cosa in assoluto ogni mattina, giusto? Credimi, ci …
Eccoci quindi alle porte della seconda ondata del coronavirus. La prima cosa che voglio dire è questa, quasi tutti non vogliono accettare che questa seconda ondata arriverà, e sinceramente …